Balsamic csirkemell saláta

  • KĂ©szpĂ©nz ideje: 25 perc
  • FĹ‘zĂ©si idĹ‘: 60 perc
  • TĂ©telek: 4
  • oo
Keresi a finom tiszta vacsora? Akkor nézd meg ezt a nagy csirkemell tálat saláta zöldségekkel vagy tésztaHozzávalók

2/3 - csésze olívaolaj

1/3 - csésze balzsamecet
2 - szegfűszeg fokhagyma, apróra vágva
1 evőkanál Dijon mustár
1 1/2 - teáskanál cukrot
1/2 - teáskanál só
1/4 - teáskanál bors
4 - csontozatlan bőr nélküli csirkemellet (kb 1 1/4 lb)
2 - csésze szőlő paradicsom (12 oz) negyedéves
4 - oz mozzarella sajt, vágott bite méretű csíkokra (1 csésze)
1 - apróra vágott, finoman apróra vágott (3 evőkanál)
8 - csésze saláta zöldségek

Lépések
    1. A közepes tálban, ecetet, fokhagymát, mustárt, cukrot, sót és borsot habverővel keverd össze. Tartalék fél csésze saláta öltözködéshez; tedd félre
  • da 2. Helyezze a csirkĂ©t a visszazárhatĂł Ă©lelmiszer-tárolĂł műanyag zacskĂłba; öntsĂĽk a maradĂ©k csokoládĂ©t. TömĂ­tĹ‘ táska; fordulj a csirkemellbe marinádal. HűtĹ‘szekrĂ©ny 30 perc
  • 3. HĹ‘gáz vagy szĂ©nhidrács. Közepes tálban dobd paradicsomot, sajtot, mogyorĂłt Ă©s 2 evĹ‘kanál a fenntartott öltözködĂ©st; tedd fĂ©lre. 4. Vegye ki a csirkĂ©t a pácbĂłl; dobja ki a pácot. Ă“vatosan öblĂ­tsĂĽk le az olajat a grillrácson. HelyezzĂĽk a csirkĂ©t rácsra közepes lángon. FedĂ©l grill; fĹ‘zzĂĽk 12-15 percig, egyszer fordulva, amĂ­g a csirke levele nem világos, amikor a vastagabb rĂ©sz közĂ©ppontja (165 ° F) van. Hagyjuk állni 5 percet; 1/2 hĂĽvelykes csĂ­kokra vágva
  • 5. A 4 tányĂ©r között oszd meg a saláta zöldeket. Top paradicsomkeverĂ©kkel Ă©s csirkĂ©vel; szitálás a megmaradt öltözködĂ©ssel
  • SzakĂ©rtĹ‘i tippek
A hallgatói étkezéshez csirke és paradicsomos salátát szolgálnak fel főtt tészta helyett a saláta zöldek helyettHelyettesítő golyó vagy kocka friss mozzarellával, hogy különleges hozzáérjen ehhez a főételhez saláta.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét