Csirke és Brokkoli Skillet

    Készítési idő: 5 percFőzési idő: 30 percTételek: 4
Van 30 perc? Fogj meg egy serpenyőt, és tegyél fel egy teljes csirke-, rizs- és veggies vacsorát. Tényleg!Hozzávalók

1 - csésze nyers rendszeres hosszú szemű fehér rizs

1 evőkanál növényi olaj
1 - csomag (1 font) csontozatlan bőr nélküli csirkemell felek
1 - can (18 oz) Progresso ™ Vegetable Classics krémes gomba leves
1 - táska (12 oz) fagyasztott brokkoli és sajt mártással
1/4 - teáskanál őrölt kakukkfű
1/4 - teáskanál őrölt fekete bors

Lépések

odu 1. Eközben 10 hüvelykes serpenyőben melegítsük fel a forró olaj közepes magas hőfokon. Főzzük a csirkét olajban 3-4 percig mindkét oldalon, vagy amíg enyhén el nem pároljuk. Helyezzük a brokkolit és sajtot a csirke körül. Megszórjuk kakukkfűvel és borssal. Csökkentse a hőt a közepesre

    3. Fedjük le és főzzük 10-15 percig, vagy amíg a csirke levele tiszta akkor, ha a legvastagabb rész közepét vágjuk (170 ° F), és a brokkoli ajánlatos. Távolítsa el a csirkét a serpenyőből és tegye a tálra. Keverjük össze a zöldségeket és mártással. Öntsük a mártást a csirke felett. Tálaljuk a rizs oldalán
  • Szakértői tippek
  • odu A kedvenc zöldségét a brokkolihoz használja. A spárga a Betty Crocker® konyhák egyik kedvence

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét