Lino és gyümölcs muffinok

  • Prep idő : 10 perc
  • Főzési idő: 40 perc
  • Tételek: 12
  • ^ A len, áfonya és dió ízletes muffinokat adnak az omega-3 zsírsavak és antioxidánsok elősegítésére

Összetevők

1 doboz (15,3 oz) Betty Crocker ™ Fiber One ™ alma fahéj muffin mix

1/4 - csésze őrölt lenmag vagy lenmaglevél

1/2 - csésze édesített szárított áfonya
1/2 - csésze apróra vágott dió
3/4 - csésze víz
2 - evőkanál zöldség olaj
2 - tojás

Lépések
1. Melegítsük a sütőt 400 ° F-ra. Helyezzen egy papírtálcát mind a 12 normál méretű muffin csészébe, vagy zsírozza (vagy használjon főzőpermetet) a muffin csészék aljára. 2. A közepes tálban keverje össze a muffin keveréket, a lenmagot, az áfonyát, a diót, a vizet, az olajat és a tojásokat addig, amíg keveredik (a tésztát lumpy lesz). Osztassa a tésztát egyenletesen a muffin csészék között (kb. 2/3 teljes).
  • 3. Süsse 17-21 percig, vagy amíg aranybarna, és a teteje visszahúzódik, amikor megérinti. Hűtsük le 5 percig; óvatosan távolítsa el a serpenyőtől (ha nem használ papírcsészéket, akkor a csészék élei körül kést húzzon az eltávolítás előtt). Hűtsük le teljesen a tárolás előtt
  • Szakértői tippek
  • odu A legjobb módja annak, hogy megkapjuk a legelőnyösebb előnyöket a len, hogy a vetőmagot darálóval őröljük meg. Miután a lenet földre helyezték, azt hűtőszekrényben kell tartani, vagy fagyasztva

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét