Fajita-töltött csirke és rizs készlet (főzés 2)

  • Készpénz ideje: 35 perc
  • Főzési idő: 55 perc
  • Tételek: 2
  • odu fajitas anélkül, hogy a felhajtás ebben az egyszerű egy töltött töltött csirke vacsora tökéletes kettő

Összetevők

2 - evőkanál növényi olaj

1/2 - csésze vékonyra szeletelt sárga hagyma

1/2 - csésze vékonyan szeletelt piros paprika
4 - teáskanál Old El Paso ™ csirke taco fűszer keverék (0,85 oz-os csomagból)
2 - csontozatlan bőr nélküli csirkemell (kb. 5 oz)
1 1/4 pohár Progresso ™ csökkentette a nátrium csirkehéjat (32 oz-os dobozból )
1/2 - csésze nyers rendszeres fehér rizs
2 - evőkanál queso freskó sajt
2 - evőkanál apróra vágott friss koriander levelek
- Lime ékek

Lépések
1. A 10 hüvelykes, nonstick serpenyőben, hő 1 evőkanál az olaj közepes lángon. Adjunk hozzá hagymát, paprikát és 1 teáskanál taco fűszerkeveréket. Cook 5-7 percig, gyakran kevergetve, amíg a zöldségek nem lágyulnak; Vegyük le a tűzről. Hűtsük kb. 5 percig, vagy amíg hűlni hagyjuk a hagyma keveréket.
    da 2. Közben, kis tálban, keverjük össze a maradék 1 evőkanál növényi olajat és a maradék 3 teáskanál taco fűszerezés keveréket. Minden csirkemell vastag oldalán 3 cm hosszú zacskót vágjon a mell mellső oldalának 1/4 hüvelykéig. Dörzsölje a csirkemellet a taco fűszerezéssel. Spoon fél hagyma keveréket zsebébe minden csirkemell. Biztonságos fogpiszkálóval3. Heat ugyanolyan serpenyőben, mint közepes hő; adjunk hozzá csirkét, és főzzük 1-3 percig mindkét oldalon, vagy amíg pirított. Távolítsa el a csirkét a serpenyőből. Adjunk hozzá levest; forrni kezd. Keverjük a rizst; forralás vissza. Helyezzük a csirkét a rizs fölé. Csökkentse a hőt közepes és alacsony szintre; fedjük le és pároljuk körülbelül 20 percig, vagy amíg a legtöbb folyadék fel nem szívódik, és a csirke levele tiszta akkor, amikor a vastagabb rész középpontját vágjuk (legalább 165 ° F). Távolítsa el a fogpiszkárokat4. Megszórja a queso fresco sajtot és a korianderet; tálaljuk halk ékekkel
  • Szakértői tippek
  • odu A ne hagyja ki a mész ékeket! A citrusfélék fényes burstja teszi ezt az ételet.
da Ügyeljen arra, hogy a hagymát és a harang paprikát vékonyra vágja, hogy jól illeszkedjenek a csirkemellbe.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét