Paradicsomlisztos leves

  • Prep idĹ‘: 15 perc
  • FĹ‘zĂ©si idĹ‘: 50 perc
  • TĂ©telek: 6

Távolítsa el a téli hideg egy tál gőzölgő, tápláló, zöldségcsomagolt leves

Hozzávalók

1 evőkanál olíva vagy növényi olaj
1 - nagy hagyma, apróra vágva (1 csésze)
1 - keskeny szárú zeller, vágva 1/2-es darab
2 - fokhagymát, finomra aprítva
2 - közepes sárgarépa vágott 1/2-inch darab (1 csésze)
1 - csésze szárított lencse (8 oz), válogatott, öblítve
4 - csésze víz
4 - teáskanál növényi granulátum granulátum
1 - teáskanál szárított kakukkfűlevél
1/4 - teáskanál bors
1 - szárított babérlevél
1 - lehet (28 oz) Muir Glen ™ szerves kockára vágott paradicsom, lecsúszott

lépések

  • 1. A 3-quart serpenyĹ‘ben, hĹ‘ olaj közepes magas hĹ‘. Add hagymát, zellert Ă©s fokhagymát; fĹ‘zzĂĽk kb. 5 percig, alkalmankĂ©nt megkeverve, amĂ­g felengedik. Forraljuk fel. Csökkentse a hĹ‘t; fedjĂĽk le Ă©s pároljuk 15-20 percig, vagy amĂ­g a lencse Ă©s a zöldsĂ©g gyengĂ©d.
  • 3. Keverje hozzá a paradicsomot. Csökkentse a hĹ‘t; pároljuk kb. 15 percig, vagy amĂ­g alaposan felmelegszik. EltávolĂ­tja a babĂ©rlevĂ©l
  • SzakĂ©rtĹ‘i tippek
odu A lencse áztatását nem kell áztatni, mert a szárított babnak szüksége van.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét