Mexikói Steak Stir-Fry

  • Készpénz ideje: 25 perc
  • Főzési idő: 25 perc
  • Tételek: 4
  • odu A takarékos marhahús és a bab vacsora az asztalon kevesebb mint 30 perc alatt lehet. Olé!

Összetevők

- 3/4-font marhahús csontozatlan bélszín steak, körülbelül 3/4 inch vastag

1 - közepes vöröshagyma, apróra vágott (1/2 csésze)

1/2 - csésze apróra vágott zöld paprika
1 - csésze fagyasztott kukorica
1/2 - csésze Old El Paso ™ vastag 'n Chunky salsa
1 - közepes cukkini, szeletelve (2 csésze)
1 - kanna (15 oz) pinto bab, lecsöpögve, öblítve
1 - 1/2 uncia) nem sótartalmú egész paradicsom, nem tartott

Lépések
1. Távolítsa el a zsírt a marhahúsból. Vágja a marhahúst 2 hüvelykes szalagokkal; vágj csíkokat az 1/8 hüvelykes szeletek között
  • 2. Spray 12 hüvelykes tartós serpenyő főzéses szórással; hő közepes magas hő hatására. Adjunk hozzá marhahúst, hagymát és harang paprikát; főzzük 4-5 percig, kevergetve gyakran, amíg a marhahús már nem rózsaszínű. 3. Keverjük össze az összes többi összetevőt, feltörjük a paradicsomot. Cook körülbelül 5 percig, alkalmanként kevergetve, amíg a cukkini nem ajánlott, és a keverék forró.
  • Szakértői tippek
Pinto bab kétszintű vese alakú bab széles körben használják a közép-és dél-amerikai főzés. Ők viszont rózsaszínűek, amikor főznek, és a legelterjedtebb babok, amelyeket a frissen előállított babhoz használnak.- A Pinto bab tele van folsavval, a vitaminkutatás azt mutatja, hogy elősegíti a szív egészségét és a baba egészségét. SITR készre sütjük.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét