Butternut Squash Sütés

  • KĂ©szpĂ©nz ideje: 35 perc
  • FĹ‘zĂ©si idĹ‘: 35 perc
  • TĂ©telek: 8

Get a sötétzöld és a sárga veggies most . Squash és spenót pár egy serpenyőben könnyű oldalán

Hozzávalók

odu 4 - szelet szalonna, vágva 1 hüvelyk darab

1 - közepes vöröshagyma, apróra vágott (1/2 csésze)

6 - csésze 1/2-inch darab hámozott butternut squash (2 kicsi)
1/2 - teáskanál apróra vágott friss vagy 1/8 teáskanál szárított kakukkfűlevél
1/8 - teáskanál bors
3 - csésze szilárdan csomagolt baba spenót levelek

Lépések
1. A 12 hüvelyk serpenyőben, főzzük szalonna közepes-alacsony hőtől, alkalmanként megkeverve, amíg éles. Keverjük össze a hagymát. Főzzük kb. 2 percig, alkalmanként megkeverve, amíg a hagyma ropogós-tender. 2. Keverjük össze squash, kakukkfű és bors. Fedjük le és főzzük 8-10 percig, alkalmanként megkeverve, amíg a squash nyers. Keverje hozzá a spenótot addig, amíg el nem hervadt.
    ^^ Szakértői tippek
  • ^^ Nincs szĂĽksĂ©g a hagymára vágni magad. Használjunk 1/2 csĂ©sze fagyasztott aprĂłra vágott hagymát, Ă©s ne kelljen felolvasztani elĹ‘ször.
  • 12 adag esetĂ©n: 6 szelet szalonnát, 2/3 csĂ©szes aprĂłra vágott hagymát, 9 csĂ©sze squash, 3/4 teáskanál friss vagy 1/4 teáskanál szárĂ­tott kakukkfűlevĂ©l, 1/4 teáskanál bors Ă©s 4 1/2 csĂ©sze spenĂłt levelek. FelkĂ©szĂĽlĂ©si idĹ‘: holland sĂĽtĹ‘ben vannak

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét