üNnepi növényi mogyoró

  • KĂ©szpĂ©nz ideje: 15 perc
  • FĹ‘zĂ©si idĹ‘: 25 perc
  • TĂ©telek: 8

szolgálja ezt színes medley zöldségek főzött serpenyőben - tökéletes melléktálat egy ünnep.

Összetevők

2 - evőkanál olívaolaj vagy növényi olaj
1/2 - csésze vékony ékek vörös hagyma
2 - szegfűszeg fokhagyma, apróra vágva
1 1 / 2 - font sárga és zöld baba nyári squash, vágva hosszában fél (5 csésze)
2 - teáskanál apróra vágott friss vagy 1/2 teáskanál szárított majoránna levelek
1/4 - teáskanál só
1/4 - teáskanál bors
1 1 / 2 - csésze cseresznye paradicsom felét
- nagymagyag gallyak, ha kívánja

Lépések

  • 1. HĹ‘olaj 12 hĂĽvelykes nonstick serpenyĹ‘ben közepes hĹ‘t. FĹ‘zzĂĽk a hagymát Ă©s a fokhagymát olajban 1 - 2 percig, alkalmankĂ©nt megkeverve, amĂ­g a vöröshagyma ropogĂłs. - 2. KeverjĂĽk össze squash, majoránna, sĂł Ă©s bors. Cover and cook 4-6 percig, alkalmankĂ©nt kevergetve, amĂ­g a squash ropogĂłs-tender. dobd el, amĂ­g bevont.
  • dadium SzakĂ©rtĹ‘i tippek
  • dundo 12 adagra: használjunk 2 evĹ‘kanál olĂ­vaolajat, 3/4 csĂ©sze hagymás Ă©keket, 3 gerezd fokhagymát, 8 csĂ©sze squash, 1 evĹ‘kanál friss vagy 3/4 teáskanál szárĂ­tott majoránlevĂ©l, 1/4 teáskanál sĂłt, 1/4 teáskanál borsot Ă©s 2 1/4 csĂ©sze cseresznye paradicsom felĂ©t. FelkĂ©szĂĽlĂ©si idĹ‘: holland sĂĽtĹ‘ben vannak.
  • Az 5 csĂ©sze squash egy rĂ©szĂ©t sárga harang paprikával helyettesĂ­theti, 1 hĂĽvelyk darabokra vágva.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét