Citrus-Peach Smoothie

  • Prep idő: 5 perc
  • Főzési idő: 5 perc
  • Tételek: 3
  • odu A négy összetevő és Öt perc mindössze annyit kell tennie, hogy lezárja ezt az ízletes citrus-barack csíranövény áfonyával díszített

Hozzávalók

dualda 1 - tartály (8 uncia) citrom zsírmentes joghurt

1 - csésze cukrozatlan, fagyasztott, friss vagy konzerv ( lecsapolt) szeletelt őszibarack

3/4 - csésze kalciummal erősített narancslé

3 - evőkanál áfonya, ha kívánja


Lépések
duo 1. Helyet joghurt, őszibarack és narancslé keverőben. Fedjük le és keverjük nagy sebességgel körülbelül 30 másodpercig, vagy amíg sima.
da 2. Öntsük a keveréket üvegekbe. Díszítsük az áfonyával
^^ Szakértõi tippek

^^ Susan S. Megosztja a receptjét "Amikor nagyon fáradt voltam, minden gyümölcsöt használtam, amellyel kéznél volt, hogy ezt a gyors sütötte. hozzáadja az extra színt és ízt, amely annyira jó a citrommal és az őszibarackgal. "

    Magas kalcium és C-vitaminA megjegyzés Dr. Ghosh Orange juice egy jól ismert C-vitamin forrása. vas, a C-vitamin az élelmiszerekben javíthatja a vas felszívódását a vérszegénység megelőzése érdekében. A C-vitamin magas étrendje csökkenti a fertőzések kockázatát és segít a sebek gyógyításában

      Magas kalcium és C-vitaminA megjegyzés Dr. Ghosh Orange juice egy jól ismert C-vitamin forrása. vas, a C-vitamin az élelmiszerekben javíthatja a vas felszívódását a vérszegénység megelőzése érdekében. A C-vitamin magas étrendje csökkenti a fertőzések kockázatát és segít a sebek gyógyításában">
Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét