Black Bean Enchiladas

  • Készpénz ideje: 20 perc
  • Főzési idő: 55 perc
  • Tételek: 10

Betöltve fekete bab, kukorica és sajt, saucy enchiladas könnyű

összetevők

1 - evőkanál növényi olaj
1/2 - csésze apróra vágott hagyma (1 közepes)
1 - teáskanál föld kömény
1 - csésze fagyasztott teljes kernel kukorica, felengedett
3/4 - csésze Old El Paso ™ vastag 'n Chunky közepes salsa
1 - lehet (15 oz) Progresso ™ fekete bab, öblítve és lecsapolt
2 - csésze aprított Monterey Jack sajt (8 oz)
10 - kukorica tortillák (6 hüvelyk)
1 - lehet (10 oz) Régi El Paso ™ enchilada mártással
- Vágott avokádó, fekete olívabogyó, tejföl és koriander, ha kívánja

Lépések

  • 1. H enni sütőt 350 ° F. Spray 11x7 hüvelykes (2-quart) sütőedény főzősugárral. 10 hüvelykes serpenyőben melegítsük fel a hőt az átlaghőmérsékleten. Add hagymát és köményt; főzzük és keverjük 4-5 percig, vagy amíg a hagyma íze. Keverje hozzá a kukoricát, salsa, bab és 1 csésze sajtot. Távolítsa el a hőtől
  • 2. A mikrohullámú lemezen, a tortillákon és a papírtörölközővel borítsa; mikrohullámú sütővel 1 percig lágyuljon. Helyezzünk 1/4 csésze babösszetevőt az egyes tortillák közepén. Húzza fel szorosan, és helyezze a varrás oldalát le a sütés étel; kanál maradék bab keverék tetején. Öntse enchiladákon enchilada mártással, és minden tortillát eltakarja. Megszórjuk a fennmaradó 1 csésze sajtot
  • 3. Süsse 25-30 percig, vagy amíg a sajt meg nem olvad, és a mártás buborékolt az élek körül. Díszítsd a maradék összetevőkkel
  • ^^ Szakértői tippek
    Változtasd a fûszert enyhe, közepes vagy forró salsa vagy enyhe vagy meleg enchilada mártással.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét