Skinny olasz Törökország reggeli kolbász

  • Készpénz ideje: 25 perc
  • Főzési idő: 35 perc
  • Tételek: 6

0 cukor • 91% -kal kevesebb nátrium , mint az eredeti recept. Senki sem fog hívni csirke, amíg élvezni ezeket a remek, egészséges pulyka kezeli

Hozzávalók

12 uncia lean ground pulyka
3 uncia őrölt sertés
1 - teáskanál szárított bölcs
1/2 - teáskanál kömény vetőmag, enyhén pirított
1/2 - teáskanál fokhagyma por *
1/2 - teáskanál vöröshagyma por *
1/2 - teáskanál frissen őrölt fekete bors
1/4 - teáskanál zúzott pirospaprika pelyhek
1/4 - teáskanál szárított oregánó
1 / 4 - teáskanál szárított tárkony
- Nonstick olívaolaj spray

Lépések

  • 1. Egy nagy tálban, össze az összes összetevő, kivéve az olívaolaj spray. Az elegyet hat 3-4 hüvelykes átmérőjű pelyhekbe formázzuk. Könnyedén kabátoljon egy 12 hüvelykes dohányos serpenyőt olívaolaj-spray-vel, és melegítse fel a serpenyőt közepes hőn. Mindkét oldalán barnítsd a patties-t, oldalanként körülbelül 4 percig, amíg át nem forrunk. Tálaljuk forró

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét