Veggie Burritos

    Készítési idő: 45 percFőzési idő: 1 óra 10 percTételek: 8
  • odu A színes zöldségekkel töltöttek, ezek a sajtos, sült burritók finom családi vacsorát készítenek a hét minden napján (1/2 csésze)
  • 2 - közepes vörös vagy zöld paprika, apróra vágva (kb. 2 csésze)
1 1/2 - csésze aprított sárgarépa (2 közepes)

2 - szegfűszeg fokhagyma, apróra vágva

1 - jalapeño Chile, vetőmag, apróra vágva

1 - teáskanál szárított oregano levelek

1 - teáskanál föld kömény

1/2 - teáskanál só

2 - evőkanál víz
1 - (16 oz) vegetáriánus frissen készített bab
8 - liszt tortillák (kb. 10 hüvelyk)
2 csésze aprított Cheddar, Colby-Monterey Jack sajtkeverék vagy Mexicók egy sajtkeveréket (8 oz)
1/3 - csésze Old El Paso ™ vastag 'n Chunky salsa

Lépések
duo 1. Hővel forralj 350 ° F-ra. 12 hüvelykes serpenyőben, hő-olaj közepes magas hőmérsékleten. Cook hagymát olajban körülbelül 5 percig, gyakran kevergetve, amíg az ajánlatot. Keverjük össze a paprika, sárgarépa, fokhagyma, Chile, oregán, kömény és só. Cook 5 perc, gyakran kevergetve. Keverjük össze vízzel. Csökkentse a hőt alacsonyra. Borító; főzzük 5-10 percig, vagy amíg a zöldségek nem élesek.
da 2. Spread körülbelül 3 evőkanál fagyasztott babot minden tortilla. Spoon körülbelül 1/3 csésze növényi keverék és 1/4 csésze sajt minden egyes tortilla. Hajtás felfelé feltöltés közben; felborítsák a tortillát. A nem süllyesztett nagy cookie-lapon helyezze be a burritókat, varrjon le lefelé, kb. 1 hüvelyk távolságra. Ecset tetejét és oldalait sózva

3. Sütjük 18-22 percig, vagy amíg alaposan felmelegszik. Tálaljuk kiegészítő salsa és tejföllel, ha kívánja.


Szakértői tippek
odu A te evés előtt ebédelni vagy gyors vacsorázni az úton. A felkészülési idő: a burritok az irányítás szerint, de nem sütik. Minden burritót műanyag csomagolásban csomagoljuk, és legfeljebb 5 napig hűtőszekrényben tartsuk. Amikor készen áll a kiszolgálásra, távolítsa el a műanyag burkolatot, és tegye be a burritot a papírtörölközőbe. Mikrohullámú 1 burrito nagy 45-60 másodpercig, vagy amíg forró és a sajt megolvadt.Ehhez a recepthez használjon csomagolt aprított sárgarépát, hogy különösen gyors legyen a felkészülési idő: igen.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét