Chunky Garden Tészták

  • Készpénz ideje: 15 perc
  • Főzési idő: 30 perc
  • Tételek: 6
Noodles tetején vegetárián szósz ad neked egy finom vacsora készen 30 perc alatt. Tökéletes, ha szereted az ázsiai konyhaösszetevőkmártás

2 - evőkanál olívaolaj

1 - közepes hagyma, apróra vágott (1 csésze)
1 - zöld paprika, apróra vágott
3 - csésze szeletelt kriminál gombák
3 - gerezd fokhagyma , apróra vágott
1 - lehet (28 oz) zúzott paradicsom, lecsúszott
1/2 - csésze pimiento töltött zöld olajbogyó, felaprítva
1/3 - csésze friss bazsalikom levelek, felaprítva
1 evőkanál friss oregano levelek, felaprítva
1 / 2 - teáskanál zúzott pirospaprika pelyhek
1/4 - teáskanál só

Noodles

2 - csomagok (8 oz minden) tofu shirataki tészta, spagetti stílus


Topping

1/4 - csésze reszelt parmezán sajt


Lépések

da

    1. A 2-quart serpenyőben melegítsük fel a forró füstöt közepesen magas hőmérsékleten. Adjunk hozzá hagymát és paprikát az olajhoz; főzzük kb. 5 percig, kevergetve gyakran, amíg a hagyma íze. Keverjük össze a gombát és a fokhagymát; főzzük kb. 5 percig, gyakran keverjük, amíg a gombák nem puhulnak és a folyadék elpárolog. Adja hozzá a maradék szósz összetevőket; csökkentse a hőt. Borító; pároljuk, alkalmanként keverjük, míg a készítés ideje: ízesítő tészta.
  • da 2. A 3-quart serpenyőben melegítsünk 2 liter vízforrást. Tészta hozzáadása. Főzzük 2-3 percig; csatorna. Papírtörölközőkkel borított, hőálló lemezen helyezzen tésztát (hogy megakadályozza a ragasztást). Ossza meg a meleg tésztát egyenletesen a 6 edény között. Minden tálalásnál tésztát készítsünk 1 csésze mártással, és szórjuk meg 2 teáskanál parmezán sajtot.
  • Szakértő tippek
oo

Shirataki nagyon alacsony carb japán tészta, spagetti, fettuccine és angyal hajfajtákban kapható. Jönnek folyadékba csomagolva. A hűtőszekrényben vagy a tofu-termékek közelében megtalálhatók a boltokban vagy speciális élelmiszerboltokban, illetve az ázsiai piacokon. Ha tetszik, vágja a tésztát 2-3 hüvelyk darabokra a főzés előtt, hogy megkönnyítse az enni

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét