Skinny három sajt Manicotti

  • Készítés ideje: 30 perc
  • Főzési idő: 1 óra 10 perc
  • Tételek: 4
  • duoada 52% kevesebb zsír • 59% -kal kevesebb nátriumot, mint az eredeti recept. Ez a tészta este, és mindenki megkapja az egyedi tálat töltött manicotti. Tálaljuk ...

Hozzávalók

8 - szárított manicotti kagyló

- Nonstick főzés spray

1 - csésze apróra vágott gomba
3/4 - csésze vásárolt aprított sárgarépa
3 - vagy 4 gerezd fokhagyma, darált
1 - csésze könnyű ricotta sajt vagy alacsony zsírtartalmú tejszínes túró
3/4 - csésze aprított zsíros mozzarella sajt (3 uncia)
2 - tojás, enyhén megverték
1/4 - csésze reszelt parmezán sajt
2 - teáskanál szárított olasz fűszerezés, zúzott
1 - (14,5 uncia) lehet Muir Glen ™ szerves nem só hozzáadott kockára vágott paradicsom, lecsúszott
1 - csésze palackozott pörkölt piros paprika, lecsapolt és apróra vágott

Lépések
1. előmelegítsen sütőt 350 ° F. Cook manicotti kagyló csomagolási utasítás szerint; csatorna. Öblítsük le hideg vízzel és ürítsük le újra. Tegye félre.
  • 2. Eközben a töltéshez egy fűtetlen, nagyméretű, nonstick serpenyőt használjon, amely nem söprő sütéses szórással készült. Előmelegítjük a közepes hőt. Add gomba, sárgarépa és fokhagyma forró serpenyőben. Főzzük 3-5 percig, vagy csak addig, amíg a zöldségek nem puhulnak, alkalmanként megkeverve. Vegyük le a tűzről; enyhén hűlni. Keverjük össze a ricotta sajtot, 1/2 csésze mozzarella sajtot, a tojást, a parmezán sajtot és az olasz fűszerezést. Spoon feltölteni a főtt manicotti kagylóba
  • 3. A mártáshoz helyezze a nem mentett paradicsomot keverőbe vagy élelmiszer-feldolgozóba. Fedjük le és keverjük össze vagy dolgozzuk fel simára. Keverje hozzá pörkölt piros paprika. Spread körülbelül 1/3 csésze mártással a fenék négy 12 - 16 uncia ungreased egyéni sütés ételek vagy egy 2-quart téglalap alakú sütés étel. Helyezzen el töltött manicotti héjakat az egyes sütési ételekben vagy nagy sütőedényben, szükség esetén kissé átfedve a héjakat. Öntsük a maradék mártást manicotin fölé
  • da 4. Sütjük, fedjük le 20-25 percig az egyes sütési ételekért vagy 35-40 percig a nagy sütőedényig, vagy amíg melegítjük. Fedezze fel és szórja meg a fennmaradó 1/4 csésze mozzarella sajtot. Sütjük 5 percig. Hagyja állni 10 perccel a kiszolgálás előtt

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét