Marhahús, Baba brokkoli és vadgombák

  • KĂ©szĂ­tĂ©si idĹ‘: 15 perc
  • FĹ‘zĂ©si idĹ‘: 25 perc
  • TĂ©telek: 4

Vacsora az asztalon mindössze 25 perc alatt! Ez az alacsony zsírtartalmú, szupergyors recept egy őrző!

Hozzávalók

duo 1 - font marhahús csontozott bélszín steak

2 - fokhagymás szegfűszeg, apróra vágva

8 uncia bébi brokkoli vagy brokkoli, vágott flowerets és szárak vágott 1 - adagonként 3/4 - csésze Progresso ™ marhahús ízesített leves (32 uncia kartonból)
1 - csomag (8 uncia) friss shiitake gomba, negyedévre vágva (3 csésze)
6 uncia friss crimini gomba, szeletelve ( 2 csésze)
2 - evőkanál száraz sherry vagy almalé
1 - evőkanál szójaszósz
1 - teáskanál kukoricakeményítő
1 - csomag (10 uncia) göndör kínai vagy japán tészta

Lépések

1. Vágott marhahús gabonát 2 tízes csíkok; vágja szalagokat a gabona át 1/8-es szeletekre. Spray 12 colos nonstick serpenyő főzés spray; hő közepes magas hő hatására. Add hozzá a marhahúst és a fokhagymát; keverjük sütjük 4-5 percig, vagy amíg a marhahús barna. Távolítsa el a serpenyőből

da 2. Add brokkoli és 1/2 csésze húsleves serpenyőbe. Forraljuk fel; csökkenti a hőt a közepes értékre. Fedjük le és főzzük körülbelül 2 percig, vagy amíg a brokkoli ropogós-tender. Add gomba, sherry és szójaszósz. Fedjük le és főzzük 2-3 percig, és alkalmanként keverjük, amíg a gomba elenyészik. Keverjük össze a kukoricakeményítőt és a maradék 1/4 csésze levest; keverjük össze a marhahús keverékkel. Forraljuk fel, folyamatosan kevergetve. Forraljuk, és keverjük 1 percig
  • 4. Eközben fĹ‘zzĂĽk le Ă©s csavarjuk fel a tĂ©sztát a csomagoláson. Ossza a tĂ©sztát a tálak között. Top a marhahĂşs keverĂ©k.
  • SzakĂ©rtĹ‘i tippek
  • odu A kĂ­sĂ©rlet a sokfĂ©le friss gomba elĂ©rhetĹ‘ a szupermarketben. PrĂłbálja ki a chanterelle, az osztriga vagy a fa fĂĽles gombát a változás Ă©rdekĂ©ben.
  • da TakarĂ­tson meg idĹ‘t a már vágott fokhagymával, melyet a szupermarketben gyárt. Használjon 1 teáskanál aprĂłra vágott fokhagymát a 2 gerezd fokhagyma számára

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét