Tuna az Angel Hair tészta és a tészta

  • KĂ©szpĂ©nz ideje: 20 perc
  • FĹ‘zĂ©si idĹ‘: 0 perc
  • TĂ©telek: 4
  • duo Dinner kĂ©szen áll 20 perc alatt! Mix tĂ©szta, tonhal Ă©s zöldsĂ©g, hogy ezt a kiadĂłs serpenyĹ‘ben Ă©tkezĂ©s kĂ©szen áll a nĂ©gy.

Hozzávalók

8 - oz. nyers angyal haj tészta (capellini)

1 - teáskanál só

1 evőkanál olívaolaj
1 - csésze kockára vágott vöröshagyma
2 - közepes sárgarépa, szeletelve
1 - (14 oz.) lehet zsírmentes csirkehúsleves 1 / 3 kevésbé nátrium
2 - evőkanál citromlé
2 - (7.06 oz.) Tasakok albacora tonhal
2 - csésze friss cukrot snap borsó, felére csökkent
3 evőkanál apróra vágott friss kapor
1/2 - teáskanál citromfű】 Lépések
duo 1. Tészta tésztát a kívánt almásságra, amint azt a csomagoláshoz hozzák hozzá 1 teáskanál sót a főzéshez. Csatorna; fedjük le, hogy meleg legyen.

2. Eközben hőolajat 12 hüvelykes serpenyőben közepes lángon melegig. Adjunk hozzá hagymát és sárgarépát; főzzük 3 percig, gyakran kevergetve. Adjunk húslevet és citromlevet; 3-4 percig főzzük, vagy amíg a keverék forr. Csökkentse a hőt közepes és alacsony szintre; tonhal hozzáadása. Süssük 2 percig, alkalmanként megkeverve. Adjuk hozzá a cukor borsót; főzzön további 4-6 percet, vagy amíg a sárgarépa és a borsó ropogós-tender, alkalmanként megkeverve. Keverje hozzá a kaprot és a citromos borsot

da 3. Helyezze a tésztát az egyes tálakba. Tetejére minden egyes adag tonhal keverék

  • SzakĂ©rtĹ‘i tippek
  • odu A selyemfrankos tonhal egy magas zsĂ­rtartalmĂş tonhal finom Ă­zzel. Ez a legelĂ©rtebb tonhal, Ă©s csak a fehĂ©rbab lehet "fehĂ©r tonhal". Az Albacore a legdrágább konzerv tonhal is.
  • A 3 Ăłrás teáskanál szárĂ­tott marhahĂşst használjuk a friss kapor helyett; az Ă­z Ă©s a szárĂ­tott kalács szĂ­ne kevĂ©sbĂ© lesz intenzĂ­v, mint a friss kaporĂ©

    A 3 órás teáskanál szárított marhahúst használjuk a friss kapor helyett; az íz és a szárított kalács színe kevésbé lesz intenzív, mint a friss kaporé">
Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét