Skinny hét rétegű Taco dip

  • Prep idő: 30 perc
  • Főzési idő: 55 perc
  • Tételek: 24

170 kalória • 60% -kal kevesebb ültetett zsír , mint az eredeti recept. Itt nincs bűntudat! Élvezze az ízét anélkül, hogy tágítaná a derekát

Hozzávalók


1 1/2-font őrölt nyers pulykamell
1 - jalapeño chile paprika, vetõmaggal és apróra vágva (opcionális)
1 - 1 uncia boríték Old El Paso ™ 40 % Kevesebb a nátrium-Taco-fűszerkeverék
2-8 uncia csomag Csökkentett zsírtartalmú krémsajt (Neufchâtel), lágyítva
2-16 uncia dobozok Old El Paso ™ zsírmentes Refried babok
2 evőkanál citromlé
3 avokádó, felére csökkent , ültetett, hámozott és töppedt
1/2 - csésze zsírmentes tejföl
1/2 - csésze zsírmentes majonéz
8 uncia zsírtalanított aprított cheddar sajt
1/2 - csésze apróra vágott zöld hagyma (opcionális)
2 - csésze aprított friss spenót
3 - közepes paradicsom, apróra vágott
- Assorted zöldség dippers és / vagy sült tortilla chipLépések
    1. Egy nagy serpenyőben szakács pulyka és jalapeño, ha használ, a fele a taco (kb. 2 evőkanál) amíg a pulyka már nem rózsaszín; távolítsa el a hőtől, és tegye félre.
  • da 2. Melegítse elő a sütőt 325 ° F-ra. Spread krémsajtát egy 13x9x2-es sütőedény aljára. Spread krémsajtréteget frissen előállított babral. Keverjük a citromlevet a pirított avokádóba, és tegyük fel a felszeletelt babréteget. Egy kis tálban keverjük össze a tejföllel, a majonézzel és a maradék taco fűszerezéssel. Spread a tejföllel keveréket az avokádó réteg tetején. Top őrölt pulyka-keverékkel és sajtokkal ízesítjük.
  • da 3. Sütjük, fedjük le, kb. 25 percig, vagy amíg melegítjük, és a sajt egyenletesen megolvad. Top zöldhagymával, ha szükséges, aprított spenót és apróra vágott paradicsom. Tálaljuk zöldséges dipperekkel és / vagy sült tortilla zsetonnal

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét