Skinny hét rétegű Taco dip

  • Prep idĹ‘: 30 perc
  • FĹ‘zĂ©si idĹ‘: 55 perc
  • TĂ©telek: 24

170 kalória • 60% -kal kevesebb ültetett zsír , mint az eredeti recept. Itt nincs bűntudat! Élvezze az ízét anélkül, hogy tágítaná a derekát

Hozzávalók


1 1/2-font őrölt nyers pulykamell
1 - jalapeño chile paprika, vetõmaggal és apróra vágva (opcionális)
1 - 1 uncia boríték Old El Paso ™ 40 % Kevesebb a nátrium-Taco-fűszerkeverék
2-8 uncia csomag Csökkentett zsírtartalmú krémsajt (Neufchâtel), lágyítva
2-16 uncia dobozok Old El Paso ™ zsírmentes Refried babok
2 evőkanál citromlé
3 avokádó, felére csökkent , ültetett, hámozott és töppedt
1/2 - csésze zsírmentes tejföl
1/2 - csésze zsírmentes majonéz
8 uncia zsĂ­rtalanĂ­tott aprĂ­tott cheddar sajt
1/2 - csésze apróra vágott zöld hagyma (opcionális)
2 - csésze aprított friss spenót
3 - közepes paradicsom, apróra vágott
- Assorted zöldség dippers és / vagy sült tortilla chipLépések
    1. Egy nagy serpenyőben szakács pulyka és jalapeño, ha használ, a fele a taco (kb. 2 evőkanál) amíg a pulyka már nem rózsaszín; távolítsa el a hőtől, és tegye félre.
  • da 2. MelegĂ­tse elĹ‘ a sĂĽtĹ‘t 325 ° F-ra. Spread krĂ©msajtát egy 13x9x2-es sĂĽtĹ‘edĂ©ny aljára. Spread krĂ©msajtrĂ©teget frissen előállĂ­tott babral. KeverjĂĽk a citromlevet a pirĂ­tott avokádĂłba, Ă©s tegyĂĽk fel a felszeletelt babrĂ©teget. Egy kis tálban keverjĂĽk össze a tejföllel, a majonĂ©zzel Ă©s a maradĂ©k taco fűszerezĂ©ssel. Spread a tejföllel keverĂ©ket az avokádĂł rĂ©teg tetejĂ©n. Top Ĺ‘rölt pulyka-keverĂ©kkel Ă©s sajtokkal Ă­zesĂ­tjĂĽk.
  • da 3. SĂĽtjĂĽk, fedjĂĽk le, kb. 25 percig, vagy amĂ­g melegĂ­tjĂĽk, Ă©s a sajt egyenletesen megolvad. Top zöldhagymával, ha szĂĽksĂ©ges, aprĂ­tott spenĂłt Ă©s aprĂłra vágott paradicsom. Tálaljuk zöldsĂ©ges dipperekkel Ă©s / vagy sĂĽlt tortilla zsetonnal

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét